O sol é essencial à vida.
Em pequenas doses, melhora o estado do humor e aumenta os níveis de vitamina (tão importante na saúde dos ossos!).
Em doses superiores, pode ser perigoso e, até mesmo, mortífero.
Os protetores solares surgiram inicialmente para proteger contra queimaduras de pele causadas pelo Sol. Entretanto, a sua função vai além disso, estando relacionados com a proteção contra outros danos.
1. EFEITOS A CURTO PRAZO DA EXPOSIÇÃO SOLAR
Existem muitas complicações adversas que podem ser causadas pela sobreexposição ao sol como queimaduras (escaldões), alterações na pigmentação, alergias, acne, desidratação.
2. EFEITOS A MÉDIO PRAZO DA EXPOSIÇÃO SOLAR
A radiação solar provoca o envelhecimento prematuro da pele, com perda da elasticidade e aparecimento de rugas, sinais e manchas inestéticas.
3. EFEITOS A LONGO PRAZO DA EXPOSIÇÃO SOLAR
O aumento do risco de cancros cutâneos é a consequência mais séria, a longo prazo, da exposição à radiação UV. Os mais comuns são o carcinoma de células basais (CCB), o carcinoma das células escamosas (CCE) e o melanoma maligno (MM).
4. ESTRATÉGIAS DE PROTEÇÃO SOLAR
Há cada vez mais cancro de pele em Portugal e utilizar apenas um protetor solar não é suficiente.
Primeiramente devemos adotar comportamentos responsáveis, tais como, o usufruto das sombras, o horário de exposição solar, a utilização de roupa fotoprotetora e óculos de sol. Em conjunto com estes comportamentos, devemos escolher um bom protetor solar e, para isto, temos ótimos profissionais em farmácia para nos ajudar. Este protetor deverá ter um largo espectro de ação, uma reaplicação de 3 em 3 horas e após ida à água (mesmo que sejam resistentes à água!). É importante a utilização diária, mesmo nos dias nublados e com chuva. A aplicação deve ser em todas as partes do corpo expostas (sem nunca esquecer as mãos!).
O sol é um excelente aliado da sua saúde, desde que saiba usufruir do melhor!
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