Celebramos hoje o Dia da Produtividade.
Um dia que, à primeira vista, parece falar de metas, resultados, movimento e eficiência.
Mas quero propor-te uma perspetiva diferente — talvez até um pouco contraintuitiva: ser produtivo não é fazer mais, é fazer com mais presença.
Vivemos tempos onde o “fazer” é exaltado. Temos mil aplicações para organizar o tempo, técnicas para acelerar tarefas e fórmulas para maximizar cada minuto. Mas... e se estivermos a correr na direção errada? E se estivermos a encher o dia de compromissos e a esvaziar-nos de sentido?
A verdadeira produtividade nasce quando cuidamos de nós.
Não se trata apenas de parar para descansar — trata-se de parar para nos ouvirmos.
De perguntar: como estou?, o que preciso?, o que está a gritar em mim e tenho ignorado por estar sempre a correr?
Autocuidado não é luxo.
É estratégia.
É o alicerce invisível que sustenta decisões mais claras, relações mais saudáveis e energia mais estável.
O que é, então, autocuidado?
Não é só meditar ou fazer uma massagem (embora isso também possa fazer parte).
Autocuidado é:
- Estabelecer limites e dizer “não” com amor.
- Respeitar o ritmo do teu corpo e a necessidade de pausas.
- Criar rituais diários que te liguem ao essencial: à tua respiração, à tua verdade, à tua paz.
- Ter coragem de parar quando o corpo pede. E escutá-lo.
E o que isso tem a ver com produtividade?
Tudo.
Um líder consciente, um profissional focado, um pai presente ou um empreendedor criativo só conseguem sê-lo verdadeiramente quando estão inteiros.
Não conseguimos dar o nosso melhor quando estamos a meio gás.
Quando nos cuidamos, a produtividade deixa de ser uma imposição e passa a ser uma consequência.
A minha proposta para ti?
Celebra este Dia da Produtividade de dentro para fora.
Escolhe um pequeno ritual de autocuidado hoje:
- Um momento de silêncio antes de começares o dia.
- Uma respiração consciente antes de responderes ao próximo e-mail.
- Um “sim” a ti, antes de mais um “sim” ao mundo.
Porque o teu valor não está no quanto fazes, mas no quão presente estás em tudo o que fazes.
E, se sentires, partilha esta reflexão com alguém que anda sempre ocupado — pode ser o convite de que precisava para começar a cuidar mais de si.
Lembra-te:
Cuidar de ti não te atrasa.
Acelera o teu caminho.
Hoje, mais do que correr, escolhe avançar com consciência.
Hoje, mais do que fazer, escolhe ser.
Com carinho,
Mário Ribeiro
"Lidera com o coração e transforma o teu mundo."
